bił bym przed posiłkiem przed treningiem i po treningu jak na 2 razy Witam Pana :) Problem nie problem jest w tym ze zazwyczaj śniadanie to jest mój posiłek przedtreningowy. Sa ta płatki śniadaniowe ok 150g i 60gWPC, Po takim sniadniu po godzinie jestem gotowy to treningu i nic nie siedzi na żołądku. Jak to widzisz?? Dalej przed i po treningu? :D [...]
[...] Zmniejszę dawkę exe i zobaczymy co będzie. Bo na wyższym E2 miałem znacznie lepsze libido. Tak niskiego jeszcze nie miałem od początku cyklu. Progesteron, z którym miałęm problem super. Prolka bardzo nisko. też zwiększe odstęp czasowy pomiędzy dawkami (ostatnią brałem równo tydzień temu) [...]
Niech ludzie wiedzą, a co z tą wiedzą zrobią to już ludzi problem. Takie czasy, że nawet solówki nie ma typowej na ulicy bo zaraz prrryyykk na komendzie ...
[...] pkt. Biorac pod uwage ze pol roku wczesniej nie umialem plywac to mysle ze calkiem dobry wynik. Basen wydaje sie krotszy niz normalne 50 m, calkiem szybko sie plynie, jedyny problem mialem z nawrotem ale to brak wprawy po prostu. Inni mieli podobne czasy, malo bylo osob co trzaskaly ~30 sekund, raczej jak uzbierasz 20 pkt za basen to jest git ;) [...]
[...] wzięte pod uwagę. Co masz na myśli poprawna rehabilitacja? Chodzi o poprawną fizykoterapię czy raczej te rehabilitację na tych wszystkich urządzeniach? Co do artroskopii problem jest taki, że skierowanie mam od lekarza z prywatnej przychodni (Lux Med). A z takim skierowaniem zabieg nie zostanie zrefundowany, a ja niestety nie jestem skłonny [...]
[...] - Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego - Odtłuszczona dieta Odnośnie zaburzeń psychicznych, wysoko rekomenduje udać się do DOBREGO psychologa, gdyż ten problem będzie utrudniał funkcjonowanie w życiu codziennym, w tym też kształtowanie sylwetki (mowa chociażby o hormonach). Nie bagatelizuj tego. Zmieniony przez - dudee w [...]
[...] że zjadłem dużo, nie głodziłem się ani nie czuję się w tej chwili glodny. A wyszły mi takie proporcje Tłusz Węglo Białk 55,16 44,21 77,87 Tak więc mam tu swego rodzaju problem, bo mi się chyba organizm odzwyczaił od normalnych (2000) ilości kalorii. Oczywiście problemem też jest "napychanie się na cały dzień" w przypadku np mojego czwartku [...]
[...] sytuacjach jak tu sie tego uzywa... Mature pisałem z angielskiego. Język znam,poduczać sie go nie muszę. Sens zrozumiałem,ale widac Ty nie zrozumiałes sensu riposty.Twój problem ja tłumaczyc tego Ci nie zamierzam. Jesli uwazasz ze limo pod okiem to odbrazenie powyzej 7 dni to OK. Pisz tu ludzia *******y Wytłumaczyli Ci już wcześniej że limo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cholera nie ma z kim iść \-) a pieczywo na chacie tylko pszenne. Nie to, żę niezdrowe :)) po prostu na cheat dayach mi nie wchodzi z jakiegoś nieznanego powodu. ale bagietę np bym oj**ał, tylko z chlebem mam problem
hehe no dzieki fakt z najszerszymi mam problem ;/ a nogi cwicze od 4 miechow dopiero :P wczesniej tylko bieganie a tak to nic :P zakupilem amino sobie na pole :D fakt z dieta bedzie problem...ale 3 razy w tyg cwiczyc bede :D
[...] żadne komplement że ktoś "za głupi" na Litwę, USA u nas robi karierę. DJ100 - wolność słowa drogi ;) Mogę wypowiadać się na każdy temat a jak się komuś nie podoba to jego problem. Ja tam do wszystkiego podchodzę z luzem a że piszę prawdę jak ją widzę i nie owijam w bawełne to dla kogoś kto lubi koloryzować rzeczywistośc, samemu się okłamywać [...]
Czułem dziś wyraźny spadek siły przy RDL, ledwo wstałem z tym 115kg, zrobiłem 5 powt ale technika raczej nie była zadowalająca. Reszta ćwiczeń super. Mam problem w pracy w ochronie bo podczas stania już po 1-2 godzinach boli mnie dół pleców. Muszę to zbadać i rozwiązać bo przecież mam 20lat i to jest chore. NOGI I BRZUCH 1. Przysiad tylni RAMPA 5 [...]
Mam problem. Zresztą, jak zawsze %-) Wybieram się niedługo w turne rowerem z dziewczyną i znajomymi. Cały wyjazd ma trwać koło 4-5h w których z 3h pewnie będzie jazdy. Jak się zabezpieczyć aby mięso nie poleciało ? ( Jestem na masie forever %-) ) Oczywiście co jakieś 3h będę jadł normalne posiłki z pojemników ale, jak , kiedy je najlepiej spożyć? [...]
[...] w słomkowej. Jedyne o co można się martwić to jej stójka, której za bardzo nie było widać. Jak trafi na kogoś kto wybroni jej obalenia (może JJ lub Andrade) to może mieć problem, bo jest trochę jednowymiarowa. Jessica Andrade - Karolina Kowalkiewicz Jessica jak czołg wjechała w Karolinę. Karolina lubi półdystans i klincz, ale tam Andrade jest [...]
CZESC KUBA ,NO TAK TO JEST TEZ MOJ ODWIECZNY PROBLEM ,MIANOWICIE TA SAMOTNOSC NA TRASIE :) ALE CO ZROBIC ,JA TEZ NIE MAM Z KIM JEZDZIC ,BO NIE KAZDY TO LUBIE A CI Z KTORYMI KIEDYS JEZDZIALEM PO PROSTU DALI SOBIE SPOKOJ I JEDZA TYLKO ROWERAMI DO PRACY ,CO ZROBIC ? TAKIE JEST ZYCIE ,OWSZEM SĄ U NAS W BRZEGU KOLARZE ALE ONI JEZDZA POD KĄTEM TRENINGU [...]
witam potrzebuje pomocy w kwesti rzezby, cwicze od 3 lat mam 177 cm wzrostu i 94 kilo wagi i 22 lata. potrzebuje dobrej diety na rzezbe, pracuje od 6 do 14 wiec mam problem ze sniadaniami nie wyrabiam sie czasowo, nioe lubie ryb wiec to tez chce wykluczyc z diety. cwicze 3 razy w tyg. z suplementow posiadam animal cutsa, bialko gaspariego, [...]
poruszyliście tak temat z zębami że ja przez jedngo wczoraj nie mogłem spać mega ból dzisiaj wizyta na pogotowiu rozwiązała problem całe szczęście.No no Jabi widziałem że i Ty doczekałeś się swojego kanału video Trec gratuluje pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, aktualnie redukuje na CKD, trzymam węgle w okolicach 50g , niekiedy mniej (węgle tylko z warzyw, niekiedy trochę się trafi z nabiału) Fat i woda ładnie leci(aktualnie 4kg w dół), samopoczucie mam ekstra wręcz czuje się lepiej niż na masówce z węglami (pełen energi itp), treningi idą mi dobrze, siłowo trzymam formę jak i śmiem twierdzić że [...]
Ja miałam ze skórą kiedyś duży problem i prawdopodobnie przyczyną był cukier. Jadłam duże ilości słodyczy, teraz całkowicie z nich nie zrezygnowałam, bo to jest trudne ale jem tylko trochę w weekend i jest dobrze :) _________________________________________________________________________________________________________________________________ [...]
Prop(enan)/npp(deca)
